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木耳堪称血管清道夫,能去除液垃圾,降低血液粘度,是心血管病患者的好朋友。洋葱是常用蔬菜,它们具有较强的抗氧化活性,可清除人体中的自由基,对人体抗癌、防癌、抗衰老、提高人们的健康水平和延长寿命等具有积极保健作用。鸡爪加盟商认为黑木耳虽好,但是也不是适合所有的人群,同时黑木耳也存在一些饮食上的禁忌,我们在平时的食用时,还是需要引起注意的。
一、黑木耳一定要煮熟才能吃,这是因为黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是,黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水发起后就直接食用。不然是无法起到应有的营养价值的。
二、出血性中风患者要慎吃,常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。但出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。
三、血脂异常的人要注意食用量,血脂异常的人,常吃木耳能起到食疗的作用,但只能作为药物治疗外的辅助手段,每周吃2~3次即可。
四、鸡爪加盟商提醒不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起。有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。