冬季吃牛肉的好处多多，但本草鸡爪加盟商认为这些人群不适合食用！

又到了冬季进补的时候，在寒冷的冬季要多吃热量高的食物来御寒，很多人选择吃牛肉。在日常生活中，很多人喜欢吃牛肉。认为牛肉味道鲜美，营养丰富，很补。那么本草鸡爪加盟商认为冬季吃牛肉的好处是什么呢？

一、增强免疫力。牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质(蛋白质食品)的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

二、对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

三、补铁补血。铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。抗衰老，牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义。

牛肉虽然美味营养价值也特别的高，但是有些人还是不适合吃牛肉！首先，本草鸡爪加盟商认为肾炎患者不可多吃。牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。其次患有皮肤病的人不适合吃牛肉。牛肉属于发物，皮肤不好的人吃牛肉容易加重皮肤病的病情，再有就是牛肉属于热性的食物，而皮肤病也尝尝会表现出虚热的症状，两者都是热，犹如火上添油。